人間通訊社

「你的一句話，可能是別人今天的陽光。」國際佛光會中華總會花蓮第二分會，11月12日在花蓮高工活動中心舉辦校園講座，邀請國際佛光會檀講師張群主講「從人際看和諧人間」。700名一至三年級學子席地而坐聆聽。講師透過簡報、短片觀賞及問答方式引導學生們建立良好人際關係，以及創造和諧人間的秘訣。

「和諧的人際關係是和諧社會的起點。『和諧人間』不是口號，而是一種生活方式。一句話，一個眼神，都可能影響氣氛。」張群指出，每個人的行為都在建構人間的氣氛，人我之間的距離等同於社會和諧的溫度。提醒大家從建立好的人際關係出發，進而營造和諧人生。

張群隨後分享幾則短片，《吳念真小時候的故事1》、《冷漠先生》、《四個老人》、《無名英雄-施比受更有福》、《the power of good words》、《付出是人與人間最美的互動》等。啟發學生們「如何婉轉傳達別人信件中刺眼的字句及情緒」、「讓社會有溫度，人我不再冷漠」、「和諧的重要」、「施比受更有福」等觀念。透過影片教導日常中行三好的具體行為。有時細微的投入，卻能換來超越期待的回報。

「如何建立好的人際關係？」張群指出，重要的原則為「己所不欲，勿施於人。」並分享友誼黃金守則：同理心，不當「自掃門前雪的人；真誠的讚美對方，肯定、激勵為前提，不批評、不譴責、不抱怨；請人幫忙，表達一份信任，提升互動性，讓他人覺得被需要，有存在價值。

創造人際和諧的三要素「做好事、說好話、存好心。」張群引述佛光山開山祖師星雲大師名言「人人行三好，世界更美好。」行四給「給人信心、給人歡喜、給人希望、給人方便。」勉勵大眾都能行「三好、四給」增加人緣及福報。

「良好的關係讓人維持快樂與健康」，孤單有害，朋友不在數量多寡，擇善而交。良好關係不只保護身體，也保護腦力。張群說，尊重是建立良好關係的基石。尊重別人的財產權，未經同意絕對不拿取不屬於自己的東西。尊重別人和自己的生命權，絕對不會傷害別人或自己的生命。尊重別人的身體權，平時交往遵守禮節，絕對不會隨意侵犯。

張群指出，人際關係的三個層次，表層，禮貌與互動習慣；中層，理解與信任；深層，同理與尊重差異。溝通三步驟：表達感受（不攻擊）、說明需求（誠實）、尋求共識（合作）。從人際到人間，校園和諧是社會和諧的縮影。每個人的小改變，都是世界的大前進。

張群分享和諧的行動指南，和諧從理解開始，理解從傾聽開始，傾聽從尊重開始。最後再次叮嚀大家將「三好」、「四給」落實在日常生活中。希望每個人都成為讓世界更溫暖的一份子。

花蓮高工校長曾銘文表示，感謝國際佛光會檀講師張群為全校學生帶來豐富內容的講演，並致贈其著作《看見改變的力量》，特頒發感謝狀。曾銘文勉勵學子們開發自覺的能力，當發現不足時透過改變成為更好的自己，想改變在當下即須付出行動。